Врачи ГАУЗ « Черемшанская ЦРБ» выступили с лекциями  

Врачи ГАУЗ « Черемшанская ЦРБ» выступили с лекциями  

    Сегодня, 24 марта 2016 года врачи ГАУЗ «Черемшанская ЦРБ»  провели плановое  мероприятие для  сотрудников МБДОУ Черемшанский  Детский сад  «Сказка». Прочитали лекции на темы:  «Обследуйся и знай свой ВИЧ – статус!» и «Профилактика артериальной гипертонии». После лекции  организовали  анкетирование  по определению уровня информированности о профилактики ВИЧ инфекции.

    В обществе бытует мнение об излечимости СПИДа. Одни боятся СПИДа, другие не считают за  «болезнь», полагая, что это «привилегия» людей аморального поведения. Мнения это глубоко ошибочно. Сейчас общепризнанно, что не существует групп населения, для которых возможность  заражения полностью исключена.

Не менее актуальная тема артериальная гипертония

  Артериальная гипертония (АГ) является самым распространенным человеческим недугом, с которым сталкивается каждый 4 житель Черемшанского района. Гипертония - это, как правило, хроническое пожизненное состояние. Эта болезнь не может быть излечена подобно какой-нибудь инфекции. При гипертонии пострадают сердце, мозг, глаза, почки, сосуды конечностей. Еще одно вредное воздействие на сердце заключается в том, что при повышенном АД очень быстро развивается атеросклероз сосудов сердца. И у человека появляется стенокардия, может развиться инфаркт миокарда. А самым страшным является мозговой инсульт, в результате которого человек может погибнуть или остаться инвалидом.

Первичная профилактика гипертонической болезни включает в себя:

• Нормализация функции центральной нервной системы (предотвращение стрессов).
• Чёткий распорядок дня.
• Упражнения на свежем воздухе и лечебная физкультура.
• Нормализация сна (сон длительностью до 8 часов).

• Снижение веса (при ожирении). Без снижения веса, говорить о профилактике гипертонии не приходится. Нельзя пытаться резко похудеть, снижать массу тела можно на 5 – 10 % в месяц.
• Отказ от курения. (ОБЯЗАТЕЛЬНО!).
• Снижение употребления поваренной соли (употреблять не более 6 граммов в день).
• Ограничение потребления спиртных напитков.