Гигиена детей на прогулке: учим с малых лет

Гигиена детей на прогулке: учим с малых лет

Лето зовёт всю семью на улицу! Речка, лес, пикники под открытым небом – всё это может подарить массу ярких впечатлений. Но как сделать так, чтобы приключения запомнились только с хорошей стороны? 

В первую очередь напомните детям о  том, что  необходимо соблюдать простые санитарно-гигиенические правила:

1. Приучите ребенка не трогать лицо, не тереть глаза и не брать пальцы в рот во время игры;
2. При длительных прогулках, особенно после использования качелей, горок или тренажеров, рекомендуется периодически обрабатывать руки дезинфицирующими средствами или влажными салфетками;
3. Нельзя пить из чужих бутылок/стаканов и пользоваться чужими полотенцами или игрушками в личных целях;
4. Нельзя есть немытые фрукты и овощи;
5. Обязательно соблюдать питьевой режим. Рекомендуется брать с собой бутылку чистой питьевой воды.
6. Воду из водоёмов или общественных фонтанчиков пить и глотать ни в коем случае нельзя!

Так же важно соблюдение режима в повседневной жизни детей. Это особенно актуально для дошкольников, которые планируют 1 сентября пойти в первый класс, так как это поможет ребенку привыкнуть к новой жизни и правильно сочетать отдых и учёбу. Правильно организованный режим дня позволит предотвратить раздражительность, возбудимость и сохранит трудоспособность ребёнка в течение дня. Если вы заметили, что ваш ребёнок сильно устаёт, к концу дня становится вялым и нервным, постарайтесь правильно организовать его режим и негативные симптомы скорее всего исчезнут сами.

Наибольшее влияние на состояние здоровья детей оказывают количество и качество сна, питание и двигательная активность.