Суыкта өшүне профилактикалау буенча күрсәтмәләр
Обморожение – повреждение какой-либо части тела под воздействием низких температур, в тяжелых случаях приводящее к некрозу (омертвлению) тканей. Чаще всего обморожения возникают в холодное зимнее время при температуре воздуха ниже минус 10 градусов. При длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, обморожение можно получить также осенью или весной при температуре воздуха около нуля. Факторы риска, снижающие эффективность терморегуляции и способствующие развитию обморожения:
- усиленная теплоотдача (резкий ветер, высокая влажность, легкая одежда);
- местное нарушение микроциркуляции (тесная обувь, длительная неподвижность, вынужденное положение тела);
- сопутствующие состояния, ослабляющие устойчивость организма к экстремальным воздействиям (травмы, кровопотеря, физическое или эмоциональное истощение, стресс);
- курение;
- сосудистые заболевания;
- алкогольное опьянение.
Первые признаки обморожения характеризуются побледнением кожного покрова участка тела, онемением, снижением чувствительности и температуры.
ВАЖНО!!! Чтобы предотвратить переохлаждение и холодовое повреждение мягких тканей следует соблюдать несколько правил:
- перед выходом на улицу ознакомиться с прогнозом погоды;
- одеваться многослойно, так как прослойки воздуха сохраняют тепло;
- принимать теплую пищу перед выходом на улицу;
- надевать шапку, варежки и шарф;
- перед выходом на улицу использовать жирный крем, женщинам можно нанести дополнительный слой рассыпчатой пудры;
- в обувь вложить войлочные или меховые стельки;
- выходя зимой на улицу, по возможности, не надевать металлические украшения;
- в сильные морозы маленьким детям и пожилым людям нежелательно пребывать на улице более 20 минут;
- зимой нельзя давать детям лопатки с металлическими ручками;
- металлические части санок желательно обмотать материей, детей возить в санках, усадив на специальные тканевые утепленные сидения и укрыв дополнительно пледом;
- в мороз периодически осматривать лицо, особенно кончик носа, и конечности;
- во время пребывания на морозе через каждые 20-30 минут необходимо заходить в обогреваемое помещение на 5-10 минут, чтобы убедиться в отсутствии первых признаков обморожения;
- если у вас сломалась машина вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль;
- прячьтесь от ветра — вероятность отморожения на ветру значительно выше; не мочить кожу, так как при этом потери тепла увеличиваются;
- при первых признаках обморожения, постараться вернуться в теплое помещение.
Первая помощь при переохлаждении:
- Необходимо перенести пострадавшего в теплое место.
- Если пострадавший в сознании, дайте ему выпить теплый чай, но категорически запрещается давать алкоголь и кофе.
- Вызовите скорую медицинскую помощь.
Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Республике Татарстан (Татарстан) в Нурлатском, Аксубаевском, Алькеевском, Черемшанском районах предупреждает что, при обморожении запрещается:
- растирать обмороженные участки снегом, массировать их;
- нельзя использовать для согревания электрические грелки, нагревательные приборы;
- принимать горячую ванну, душ.
Если кожа, пострадавшая от мороза белеет, твердеет, покрывается волдырями, надо как можно быстрее обратиться за профессиональной медицинской помощью.
Берегите себя! Будьте здоровы!