Иртәнге зарядка - сәламәтлек нигезе

Скандинавия йөреше - ул таяклар белән хәрәкәт итү, билгеле бер методика нигезендә үткәрелә. Бүгенге заманда кешеләр аз хәрәкәтләнәләр. Фәнни тикшеренүләр исә физик активлыкның түбән булуы аркасында йөрәк-кан тамырлары, шикәр диабеты чирләре көчәя, остеопороз авыруы барлыкка килә.

Интернатта яшәүче әби-бабайлар саф һавада бик теләп зарядка белән шөгыльләнәләр, үзләрен әйбәт хис итәләр.